老城于我，只有零星的记忆。

巴东，这个耳熟能详的美名，这个梦寐以求的地方，最先进入我的视线里，不是巴东的名山名水，也不是巴东的民间佳肴，而是身边几个情深似海的巴东朋友。

在一个严寒冬日的正午，滨江广场上没有太多的闲人。午时的太阳，却低于往日的热度，使人的体表，难以感受到一丝温暖。选择在这个时段来此享受日光浴，无疑是被窗外明晃晃的阳光所迷惑了。

我的故乡是巴东神农溪，她生长在长江三峡腹地。那里有峡谷高山，那里有清泉瀑布，那里有河水清碧。古往神农溪的纤夫，拉船过滩，赤身裸体，勾腰涉水，高吼着船工号子。

山水是巴东最响亮的一张名片，而巴人河则是巴东山水中的翘楚。

悬崖梯田村·土寨牛洞坪是一个古老而诗意的世外桃源，令人向往。

巴东，这个耳熟能详的美名，这个梦寐以求的地方，最先进入我的视线里，不是巴东的名山名水，也不是巴东的民间佳肴，而是身边几个情深似海的巴东朋友。

醉人的四月，牛洞坪早已在花香四溢中闹热起来。

纤夫文化是长江三峡地区，特别是神农溪流域的纤夫长期群体锻造积淀形成的地域性文化，核心精髓是齐心协力的团队精神、不畏艰险的拚搏精神、力争上游的进取精神。纤夫文化推崇热爱生活，尊重自然，善待环境，在积极追求生命价值的同时，也要理性地对待生命的轮回。

土家族女儿出嫁时一定要会哭，谓之哭嫁，哭得动听，哭得感人，哭嫁有专门的“哭嫁歌”，是一门传统技艺。

皮影戏，又称“影子戏”或“灯影戏”，是一种以兽皮或纸板做成的人物剪影以表演故事的民间戏剧。

巴东堂戏，当地称踩堂戏，由民俗中敬神还愿和吉庆娱乐的“跳花鼓子”与“薅草锣鼓”以及民间舞蹈结合，并广泛地吸收流传于巴东的梁山调、湖北越调、太和调、楚调及后来传入的川剧、南剧等诸多演唱形式演变形成。

木姜子，又名：山胡椒、腊梅柴、滑叶树、山姜子，是一种樟科植物，属落叶小乔木。成熟初期其果为绿色，熟透后呈黑色状，当置于空气中时会氧化成黑色。木姜子口味独特，属于药食同源，是人们餐桌上必不可少的美食，还有祛风止痛、杀菌、消食健胃等功效。木姜子的食用方法有多种，可以直接食用，也可以制作为美味的菜肴。将新鲜采摘回来的木姜子，清水洗干净，弄干水分备用，加入小米辣、姜

明珠烤鸭，外焦里嫩。

懒豆腐是黄豆浆做的菜，二者结合一起既下饭，又管饱，土家人特别喜爱。

巴东腊肉除了直接爆炒、炖煮外，还可以加工成各种口味的腊肠，又是一番风味。做好的腊肠，瘦肉红润，肥肉通透，麻辣、五香味道任选，是蒸、是炒看你心情，每一口都很满足。